Peringatan Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia
Setiap 10 September, dunia merayakan Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia. Tahun ini hingga 2026, tema yang diusung oleh International Association for Suicide Prevention (IASP) dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) adalah "Changing the Narrative on Suicide." Tema ini mengajak masyarakat untuk mengubah cara pandang terhadap bunuh diri dari budaya diam, tabu, dan rasa malu menuju ruang percakapan yang lebih terbuka, penuh empati, dan dukungan.
Mengapa Perlu Mengubah Narasi?
Bunuh diri sering kali dibicarakan secara sembunyi-sembunyi. Di banyak masyarakat, topik ini dianggap sebagai aib atau sesuatu yang memalukan. Akibatnya, orang-orang yang sedang berjuang dengan pikiran bunuh diri sering merasa sendirian dan tidak tahu harus mencari bantuan ke mana.
"Changing the Narrative" hadir sebagai ajakan untuk mematahkan stigma tersebut. Membicarakan bunuh diri bukan berarti mendorong seseorang untuk melakukannya, melainkan membuka jalan bagi kesempatan untuk didengar, diberi dukungan, dan kembali merasakan bahwa mereka tidak sendirian.
Latar Belakang: Masalah Global yang Mendesak
Menurut data WHO, lebih dari 700 ribu orang meninggal setiap tahun karena bunuh diri, dan jutaan lainnya mengalami pikiran atau upaya serupa. Angka ini bukan sekadar angka, tetapi merepresentasikan sahabat, keluarga, atau rekan kerja yang kita kenal.
Bunuh diri bisa terjadi pada siapa saja, tanpa memandang usia, jenis kelamin, latar belakang ekonomi, atau budaya. Faktor-faktor kompleks seperti masalah kesehatan mental, tekanan hidup, pengalaman trauma, serta kurangnya akses layanan kesehatan membuat pencegahan perlu pendekatan yang menyeluruh dan sistematis.
Bagaimana Cara Mengubah Narasi?
Mengubah narasi tentang bunuh diri bukanlah tugas individu semata, tetapi tugas bersama. Beberapa langkah penting yang bisa dilakukan antara lain:
-
Membuka Dialog
Mulailah percakapan tentang perasaan sulit atau pikiran bunuh diri. Dengarkan tanpa menghakimi, dan hindari memberi solusi terburu-buru. Ungkapkan kepedulian dengan kalimat sederhana seperti, "Aku di sini untukmu." -
Mengurangi Stigma
Hentikan penggunaan istilah yang menyudutkan, seperti "lemah" atau "tidak beriman." Pahami bahwa bunuh diri bukan soal kekurangan moral, melainkan masalah kesehatan yang bisa dicegah dan ditangani. -
Meningkatkan Akses Layanan
Pemerintah dan institusi perlu memperluas layanan kesehatan mental yang ramah, terjangkau, dan mudah diakses. Dukungan lintas sektor seperti pendidikan, komunitas, media, dan agama sangat penting dalam menciptakan jejaring aman bagi mereka yang rentan. -
Membangun Budaya Dukungan
Kuatkan komunitas sebagai ruang aman untuk berbagi. Hargai setiap percakapan kecil, karena bahkan satu telinga yang mau mendengar bisa menyelamatkan nyawa.
Pencegahan Bunuh Diri Secara Manusiawi
Pencegahan bunuh diri bukan hanya tentang intervensi medis atau kebijakan, tetapi juga tentang kemanusiaan. Setiap individu memiliki nilai dan hak untuk hidup, bermimpi, dan dicintai.
Empati menjadi kunci utama: hadir, mendengarkan, dan merangkul tanpa syarat. Kolaborasi antara pemerintah, komunitas, keluarga, dan individu memperkuat jaring pengaman sosial. Harapan harus terus ditanamkan—bahwa krisis bisa diatasi, masa depan selalu mungkin, dan setiap hidup punya nilai.
Mengapa Ini Penting bagi Kita Semua
"Changing the Narrative on Suicide" bukan hanya slogan global, tetapi panggilan aksi. Ia mengingatkan kita bahwa bunuh diri dapat dicegah, dan pencegahannya dimulai dari perubahan cara kita berbicara, memahami, dan memperlakukan orang yang sedang berjuang.
Setiap kata yang penuh pengertian, setiap percakapan yang tulus, setiap sistem yang lebih adil, semuanya berkontribusi untuk menyelamatkan nyawa. Bunuh diri bukan akhir yang harus diterima begitu saja. Dengan mengubah narasi, kita menciptakan dunia di mana orang yang sedang berjuang tidak lagi merasa sendirian, tetapi merasa dilihat, didengar, dan didukung.
Pada akhirnya, pencegahan bunuh diri adalah tentang membangun masa depan yang lebih manusiawi, inklusif, dan penuh harapan.
Komentar
Tuliskan Komentar Anda!