Di seluruh dunia, para ahli kesehatan dan para pelancong sama-sama menjadikan 'Zona Biru' sebagai tempat tinggal berikutnya.
Daerah-daerah tertentu di dunia memiliki tingkat populasi yang hidup dengan usia harapan hidup di atas rata-rata, dengan banyak orang yang mencapai usia di atas 100 tahun.
Saat ini, hanya ada lima Zona Biru yang secara resmi diidentifikasi – termasuk Ikaria diYunanidan Okinawa diJepang.
Mereka terkait dengan faktor-faktor seperti pola makan sehat, gaya hidup aktif, dan stres yang rendah.
Tetapi para peneliti mengusulkan menambahkan satu Zona Biru lagi ke dalam daftar - Ostrobothnia di baratFinlandia.
Wilayah yang indah ini menonjol sebagai zona biru potensial, karena faktor-faktor termasuk harapan hidup yang "luar biasa", kata para ilmuwan.
'Ostrobothnia mungkin dianggap sebagai Zona Biru yang potensial untuk umur panjang,' kata tim peneliti yang dipimpin oleh Sarah Åkerman, peneliti kebijakan sosial di Åbo Akademi University di Finlandia.
Namun, penelitian demografi yang lebih ketat di masa depan diperlukan untuk memvalidasi usia panjang yang luar biasa di daerah ini.
Zona Biru didefinisikan sebagai area geografis di mana proporsi yang tidak biasa besar dari orang-orang hidup lebih lama dibandingkan daerah lain di dunia.
Zona Biru yang sudah diakui adalah Ogliastra di Sardinia, Italia, Ikaria di Yunani, Okinawa di Jepang, Nicoya di Kosta Rika, dan Loma Linda, California.
"Kebiasaan gaya hidup yang umum di Zona Biru meliputi, antara lain, gerakan alami dalam kehidupan sehari-hari, tujuan dalam hidup, makan dengan bijak dan menghindari stres," kata para penulis.
Moreover, Zona Biru dikarakteristikkan oleh sikap positif terhadap lansia dengan interaksi yang sering antara penduduk lanjut usia dan masyarakat secara keseluruhan.
Para peneliti memutuskan untuk meneliti konsep Zona Biru dalam konteks Nordik, yang terkenal dengan gaya hidup aktif dan pola makan sehat.
Menggunakan data survei lokal, mereka mengevaluasi tiga wilayah Finlandia – Ostrobothnia yang berbahasa ganda, South Ostrobothnia yang berbahasa Finlandia, dan Åland yang berbahasa Swedia.
Secara keseluruhan, wilayah-wilayah ini membentuk proporsi kecil dari negara tersebut, tetapi kedekatannya dengan pantai mungkin berkontribusi pada pola makan yang kaya akan ikan.
Hasil menunjukkan bahwa bagian Ostrobothnia yang berbahasa Swedia lebih dekat ke pantai menonjol sebagai zona biru potensial, berkat faktor-faktor seperti harapan hidup yang panjang dan kesehatan yang baik.
Ostrobothnia berbahasa Swedia dan Ostrobothnia Selatan (lebih jauh ke daratan) menunjukkan tingkat gaya hidup yang mempromosikan kesehatan tertinggi, meskipun Ostrobothnia Selatan memiliki harapan hidup yang lebih rendah dibandingkan daerah-daerah lain yang diteliti.
Ostrobothnia yang berbahasa Swedia memiliki harapan hidup bagi bayi baru lahir sebesar 83,1 tahun, lebih tinggi dari rata-rata nasional sebesar 81,6 tahun dan rata-rata global sebesar 73,1 tahun.
Sebagai perbandingan, harapan hidup pada saat lahir di Inggris antara tahun 2020 hingga 2022 adalah 78,6 tahun untuk laki-laki dan 82,6 tahun untuk perempuan, atau rata-rata 80,6 tahun, menurut Kantor Statistik Nasional.
Orang tua di Ostrobothnia berbahasa Swedia lebih cenderung menjadi relawan dan aktif secara sosial, serta kurang mungkin melaporkan depresi dan kesepian dibandingkan teman sebaya mereka yang berbahasa Finlandia, tambah para peneliti.
Åland, di sisi lain, memiliki harapan hidup tertinggi dan kesehatan terbaik, tetapi gagal memenuhi prinsip gaya hidup Zona Biru kecuali ketika datang pada memberikan lingkungan yang menyenangkan.
Secara keseluruhan, wilayah Ostrobothnia yang lebih dekat dengan pantai menunjukkan 'potensi awal' untuk dipertimbangkan sebagai Zona Biru, menurut peneliti dalam studi mereka yang diterbitkan diJurnal Penelitian Penuaan.
Namun, studi tersebut menunjukkan bahwa kesehatan dan gaya hidup tidak selalu berkorelasi pada tingkat regional, yang menunjukkan kebutuhan untuk terus melakukan penelitian mengenai bagaimana gaya hidup dapat mendukung penuaan yang sehat.
Umur panjang umumnya dianggap sebagai hasil akhir dari kesehatan yang baik, meskipun usia panjang tidak selalu diakibatkan oleh kesehatan yang baik atau gaya hidup yang sehat.
"Hubungan potensial antara umur panjang, kesehatan, dan gaya hidup mungkin berbeda di berbagai konteks budaya, politik, sosial, dan ekonomi di daerah yang berbeda," kata Profesor Åkerman.
Dua puluh tahun yang lalu, jurnalis Amerika Dan Buettner mematenkan istilah 'Zona Biru', dan kemudian mengembangkan sebuah merek gaya hidup yang diperdagangkan, termasuk program komunitas dan produk.
Beberapa ahli meragukan teori zona biru, menyebutnya sebagai 'bodoh' dan berargumen bahwa Buettner tidak memiliki latar belakang medis atau penelitian.
Namun, konsep ini telah menarik perhatian ilmiah, termasuk dari demografer Belgia Michel Poulain, yang bersama-sama menulis laporan tahun 2004 tentang umur panjang di Sardinia.
Profesor Poulain dan rekan-rekannya terus meneliti panjang umur ekstrem menggunakan metode demografi yang ketat yang memberikan kredibilitas pada konsep tersebut.
Para penulis studi menambahkan: 'Konsep demografis murni dari Zona Biru awalnya diperkenalkan oleh Poulain dan rekan-rekannya yang mengidentifikasi Zona Biru yang pertama dengan usia panjang di Ogliastra, Italia.
Identifikasi dilakukan sebagai hasil dari proses validasi yang ketat yang melibatkan pemeriksaan catatan kelahiran dan kematian di tingkat kota.
Baca lebih lanjut- Apakah Zona Biru adalah kuncinya untuk hidup hingga 110 tahun atau lebih?
- Apa rahasia dari zona biru yang bisa memperpanjang umur kita hingga 150 tahun yang tak terduga?
- Apakah mengikuti rahasia mengejutkan Zona Biru dapat mengubah perjalanan panjang umur Anda?
- Apakah diet Zona Biru benar-benar contoh untuk umur panjang atau hanya mitos yang menyesatkan?
- Bagaimana menerapkan pola pikir 'pura vida' di Kosta Rika dapat menghasilkan kehidupan tanpa stres dan berkontribusi pada umur panjang di zona biru yang terkenal?
Komentar
Tuliskan Komentar Anda!