Demam pada Anak: Penyebab dan Cara Mengatasinya
Demam pada anak seringkali menjadi hal yang membuat orang tua merasa cemas. Hal ini wajar terjadi karena kondisi kesehatan si kecil tampak berbeda dari biasanya. Demam bisa dianggap sebagai tanda bahwa tubuh sedang melawan infeksi, sehingga tidak selalu menjadi sesuatu yang buruk.
Suhu tubuh normal anak biasanya berkisar antara 36,5 hingga 37,5 derajat Celsius. Jika suhu tubuh anak meningkat melebihi 38 derajat Celsius, maka anak sudah bisa dikatakan mengalami demam. Demam terjadi ketika sistem imun tubuh sedang bekerja keras untuk melawan kuman atau bakteri yang masuk ke dalam tubuh.
Tidak semua demam memerlukan penanganan medis. Umumnya, demam akan mereda dalam waktu dua hari. Namun, jika demam berlangsung lebih dari lima hari atau suhu tubuh meningkat secara tiba-tiba hingga mencapai 40 derajat Celsius atau lebih, sebaiknya segera membawa anak ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Agar orang tua tidak panik, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan ketika anak mengalami demam. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diterapkan:
-
Perbanyak Minum Air Putih
Memberikan cukup cairan sangat penting ketika anak mengalami demam. Air putih membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi akibat keluarnya cairan berlebih. Sebaiknya berikan air putih dalam jumlah sedikit tetapi sering, bukan sekaligus dalam porsi besar. Selain air putih, jus buah, jus sayuran, atau air kelapa juga bisa menjadi alternatif sehat. -
Mengompres dengan Air Hangat
Salah satu cara yang umum dilakukan adalah mengompres kening anak dengan air hangat. Cara ini membantu menurunkan suhu tubuh secara bertahap. Hindari menggunakan air dingin atau es karena bisa membuat pembuluh darah menyempit dan justru memperburuk kondisi. -
Menjaga Kesejukan Ruang
Pastikan anak berada di ruangan dengan suhu sejuk dan sirkulasi udara yang baik. Suasana ruangan yang nyaman dapat membuat anak lebih tenang sehingga istirahatnya tidak terganggu. Hindari ruangan yang terlalu panas atau lembap karena bisa membuat demam semakin parah. -
Memberikan Makanan yang Mudah Dicerna
Ketika anak sedang demam, nafsu makan biasanya menurun. Untuk itu, sediakan makanan yang lembut dan mudah dicerna, seperti bubur, sup sayuran, atau buah yang tidak terlalu asam. Makanan yang bergizi seimbang membantu mempercepat pemulihan tubuh anak. -
Memberikan Teh Herbal
Teh herbal seperti chamomile, jahe, elderflower, lemon balm, atau yarrow dipercaya dapat membantu menurunkan demam. Kandungan alami di dalamnya merangsang tubuh mengeluarkan keringat, sehingga panas berlebih dapat berkurang. Pastikan teh yang diberikan aman dan sesuai untuk usia anak. -
Memandikan Anak dengan Air Hangat
Memandikan anak menggunakan air hangat juga bisa menjadi pilihan. Ketika air hangat bersentuhan dengan kulit, suhu tubuh dapat menurun secara perlahan dalam waktu 20–40 menit. Selain membantu menurunkan panas, mandi air hangat juga membuat tubuh anak terasa lebih rileks. -
Memberikan Bawang Putih
Selain dikenal sebagai bumbu masakan, bawang putih memiliki khasiat alami untuk kesehatan. Beberapa orang percaya bawang putih mentah dapat membantu menurunkan demam. Jika anak sulit memakannya langsung, orang tua bisa memilih alternatif berupa kapsul bawang putih atau mencampurnya ke dalam makanan.
Komentar
Tuliskan Komentar Anda!