25 Soal PJOK Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka & Jawaban Ujian Tengah Semester

Latihan Soal PJOK untuk Siswa Kelas 3 SD

Berikut ini adalah kumpulan soal-soal Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) yang dapat digunakan sebagai bahan latihan siswa kelas 3 Sekolah Dasar. Soal-soal ini terdiri dari pilihan ganda dan esai, serta mencakup berbagai materi yang sesuai dengan Kurikulum Merdeka.

Soal Pilihan Ganda

1. Melakukan gerakan senam irama menjadikan tubuh....
2. a. lelah
3. b. sakit
4. c. kuat

5. d. lemas
   Jawaban: C

6. Selain dengan iringan musik, senam irama juga dapat diiringi dengan....

7. a. Hitungan
8. b. Peluit
9. c. Terompet

10. d. Siulan
    Jawaban: A

11. Saat melakukan gerak berirama, posisi badan yang baik adalah....

12. a. Tegap dan rileks
13. b. Membungkuk
14. c. Kaku

15. d. Bersandar
    Jawaban: A

16. Berdasarkan gambar gerakan berjalan aktivitas gerak berirama, gerakan tersebut merupakan gerakan....

17. a. berlari dengan langkah biasa secara berkelompok dengan musik
18. b. berlari di tempat dengan mengangkat lutut secara berkelompok dengan musik.
19. c. berjalan ke depan dengan langkah tegap secara berkelompok tanpa musik.

20. d. berjalan ke belakang dengan langkah biasa secara berkelompok dengan musik.
    Jawaban: D

21. Berdasarkan gambar gerakan mengayunkan lengan aktivitas gerak berirama, gerakan tersebut merupakan gerakan....

22. a. mengayunkan lengan setinggi bahu
23. b. mengayunkan lengan ke atas lurus
24. c. merentangkan lengan

25. d. mendorong lengan ke atas
    Jawaban: A

26. Suatu bentuk latihan dasar sebelum melakukan gaya renang adalah....

27. a. pengenalan air
28. b. gerakan kaki
29. c. gerakan lengan

30. d. mengambil napas
    Jawaban: A

31. Gerakan kaki saat belajar mengapung adalah....

32. a. Seperti berjalan
33. b. Seperti menendang
34. c. Bersimpuh

35. d. Menekuk lutut
    Jawaban: A

36. Renang gaya dada dilakukan dengan cara dada menghadap ke....

37. a. Permukaan air
38. b. Atas
39. c. Samping

40. d. Terlentang
    Jawaban: A

41. Pada saat meluncur posisi badan harus....

42. a. Tegak
43. b. Sejajar dengan permukaan air
44. c. Miring
45. d. Telungkup
    Jawaban: B

Soal Esai

1. Salah satu jenis senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut.... Jawaban: Senam irama

2. Tahap kedua dalam senam berirama dinamakan tahap.... Jawaban: Gerakan inti

3. Arah pandangan pada gerak berirama jalan di tempat menghadap ke arah.... Jawaban: Depan

4. Aktivitas gerak berirama dilakukan dengan kombinasi gerakan antara... dan... Jawaban: langkah kaki dan ayunan lengan.

5. Saat kaki kanan melangkah ke depan, tangan .... yang mengayun ke depan. Jawaban: Kiri

6. Kegiatan awal sebelum renang agar tidak mudah cedera adalah.... Jawaban: Pemanasan

7. Hitungan dalam senam irama bertujuan agar.... Jawaban: Gerakan lebih kompak

8. Gambar di atas adalah gerakan.... Jawaban: Meluncur

9. Gerak meluncur dilakukan dengan mendorong.... Jawaban: Tubuh ke depan

10. Alat yang dapat dipakai saat berlatih renang oleh pemula adalah.... Jawaban: Pelampung

Jawablah Pertanyaan di Bawah Ini dengan Benar!

1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan aktivitas gerak berirama! Jawaban: Rangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan rangkaian langkah kaki disertai ayunan lengan dan sikap badan dengan diiringi suatu irama atau musik.

2. Sebutkan 3 jenis langkah dalam senam irama! Jawaban: Langkah biasa, langkah rapat, langkah depan, langkah samping

3. Sebutkan 3 alat yang dapat digunakan untuk aktivitas gerak berirama! Jawaban: Tali, simpai dan bola

4. Tuliskan manfaat renang bagi kesehatan tubuh kita! Jawaban:

5. a. Membentuk otot
6. b. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru
7. c. Menambah tinggi badan
8. d. Melatih pernafasan
9. e. Membakar kalori

10. f. Menghilangkan stress

11. Sebutkan gaya-gaya dalam renang! Jawaban:

12. a. Gaya Bebas
13. b. Gaya Dada / Gaya Katak
14. c. Gaya Punggung
15. d. Gaya Kupu-Kupu